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TCA, una lacra contra la que luchar a través de la cultura
Atracones, culpa, ansiedad. Unas 400.000 personas, principalmente mujeres jóvenes y adolescentes, sufren en nuestro país algún tipo de trastorno de la conducta alimentaria (TCA), según datos del Instituto de Investigación Biomédica de Bellvitge.
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9 Mitos sobre la perdida de peso
Normalmente la gente tiende a pensar en adelgazar después de la Navidad o antes del verano, no antes. Lo cierto es que si durante todo el año nos centrásemos más en nuestros hábitos todo cambiaría. Como en todo en la vida,…
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EL DESAYUNO DE LOS CAMPEONES
Acabo de volver de vacaciones, sí, este año han sido tempraneras… y después de tanto comer he decidido pasarme al lado saludable. Así que voy a empezar por el desayuno, estos días he acabado saturada de tanta bollería industrial y en…
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OPERACIÓN POLVORÓN CONTRA LOS EXCESOS NAVIDEÑOS
25 de diciembre fun, fun, fun… ¡Que no! que hoy no es 25 de diciembre si no 15 de enero y ya están las navidades casi olvidadas. Y digo casi porque seguro que como a mi aún te queda algún kilo…
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10 HÁBITOS ALIMENTICIOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Pues ya sí que si se han terminado las Navidades oficialmente. Para mi este año con los peques han sido especialmente bonitas, pero también bastante duras. Tanta excitación les pone muy nerviosos, regalos casi cada fin de semana… Así que llega…
